Lai gan neliela gāzu uzkrāšanās kuņģa-zarnu traktā ir normāla parādība, stress vai pārtika, kurā ir daudz cietes, var izraisīt lielāku gāzes veidošanos, un liels daudzums notverto gāzes burbuļu var likt jums to pamanīt. Un gāzei kaut kā ir jāizplūst no ķermeņa.
Kāpēc es jūtu pulsu vēderā?
Kad jūs ēdat, jūsu sirds caur aortu sūknē papildu asinis jūsu kuņģī un tievajās zarnās. Tas palīdz sagremot pārtiku un absorbēt tajā esošās barības vielas. Šis īslaicīgais uzliesmojums var radīt izteiktāku pulsu jūsu kuņģī. Jūs to varētu sajust arī tad, ja apguļaties un paceļat ceļgalus.
Kāpēc grūtniecības laikā vēderā dzirdu troksni?
Kamēr jūs saliekat mazuli, raustās un ņirgājas, daži eksperti uzskata, ka lecošo troksni var izraisīt šķidrums, kas pārvietojas augļūdeņos. Dzemdei kustoties jūsu iekšienē, parasti tāpēc, ka jūs baksta un mudina mazuļa stiepjošās ekstremitātes, gaiss kustas, izraisot spiedzošu skaņu.
Kā zināt, vai vēderā ir tārps?
Biežākie zarnu tārpu simptomi ir:
- sāpes vēderā.
- caureja, slikta dūša vai vemšana.
- gāzes / vēdera uzpūšanās.
- nogurums.
- neizskaidrojams svara zudums.
- sāpes vai jutīgums vēderā.
Kāpēc mans vēders izklausās dobs, kad pieskaros tam?
Tympany medicīniskā definīcija Tympany: doba bungai līdzīga skaņa, kas rodas, strauji piesitot gāzi saturošai dobumam. Tympany ir dzirdams, ja krūtīs ir brīvs gaiss (pneimotorakss) vai vēders ir izspiedies ar gāzi.
Kāpēc ārsts dauza vēderu?
Kad veselības aprūpes sniedzējs pieskaras tieši zem krūšu kaula, viņš var dzirdēt skaņas, ko rada normālas aknas. Līdzīgas skaņas, kas tiek dzirdamas, pieskaroties aknām, var liecināt par palielinātām aknām. Sitamie instrumenti dažreiz var atrast šķidrumu vēdera dobumā. To bieži izraisa sirds, aknu vai nieru slimība.
Vai jums vajadzētu dzirdēt zarnu skaņas visos 4 kvadrantos?
Kad peristaltika pārvieto ķīmi pa zarnu traktu, ir dzirdami kurnējoši trokšņi, kas liecina, ka zarnas ir aktīvas. Jums vajadzētu klausīties visos četros kvadrantos, nevis vienkārši vienā vietā. Faktiski vairākas zonas katrā kvadrantā būtu ideāli piemērotas, īpaši pacientiem, kuriem ir kuņģa-zarnu trakta (GI) problēmas.
Vai vēderam vajadzētu izklausīties dobam?
Zarnas ir dobas, tāpēc zarnu skaņas atbalsojas caur vēderu līdzīgi kā skaņas, kas dzirdamas no ūdens caurulēm. Lielākā daļa zarnu skaņu ir normālas. Tie vienkārši nozīmē, ka kuņģa-zarnu trakts darbojas. Veselības aprūpes sniedzējs var pārbaudīt vēdera skaņas, klausoties vēderu ar stetoskopu (auskultācija).
Kas ir patoloģiskas zarnu skaņas?
Zarnu trokšņu samazināšanās vai neesamība bieži norāda uz aizcietējumiem. Paaugstinātas (hiperaktīvas) zarnu skaņas dažreiz var dzirdēt pat bez stetoskopa. Hiperaktīvas zarnu skaņas nozīmē, ka palielinās zarnu darbība. Tas var notikt ar caureju vai pēc ēšanas.
Kā es varu samazināt gāzes veidošanos vēderā?
Reklāma
- Ēd un dzer lēnām. Nesteidzoties, varat norīt mazāk gaisa.
- Izvairieties no gāzētiem dzērieniem un alus. Tie izdala oglekļa dioksīdu.
- Izlaidiet gumiju un cietās konfektes. Košļājot gumiju vai sūcot cietās konfektes, jūs norijat biežāk nekā parasti.
- Nesmēķējiet.
- Pārbaudiet savas zobu protēzes.
- Kusties.
- Ārstēt grēmas.
Kā jūs ierakstāt vēdera skaņas?
Mēģiniet ierakstīt skaņu, kā vēders kurkst! Atrodiet magnetofonu vai digitālo audio ierakstītāju, piemēram, tos, kas pieejami daudzos mūsdienu viedtālruņos, un esiet gatavs ierakstīt, kad vēders sāk runāt.
Vai man vajadzētu ēst, kad vēders rūc?
Jums nav jāatbild ar ēdienu, tiklīdz vēders rūc. Veltiet dažas sekundes, lai novērtētu savu izsalkumu.
Vai ir pareizi izlaist vakariņas, ja neesat izsalcis?
Jā, tas ir pilnīgi ok. Izsalkumu nejutīsi tikai tad, kad būsi apēdis kaut ko papildus. Tāpēc labāk ir izlaist ēdienreizi vai ēst kaut ko ļoti vieglu vai ar zemu kaloriju daudzumu parastās maltītes vietā.
Kas notiek, ja jūs ēdat tikai vienu ēdienreizi dienā?
Maz ticams, ka, ēdot vienu ēdienreizi dienā, jūs saņemsit kalorijas un uzturvielas, kas jūsu ķermenim ir nepieciešamas, lai tās attīstītos, ja vien tas nav rūpīgi plānots. Izvēloties ēst ilgākā laika periodā, jūs varat palielināt uzturvielu uzņemšanu. Ja izvēlaties ēst vienu ēdienreizi dienā, visticamāk, jums nevajadzētu to darīt 7 dienas nedēļā.
Kas notiks, ja dzersi tikai ūdeni?
Kādi ir ūdens diētas riski? Ja jūsu galvenais (vai vienīgais) patēriņš ir ūdens, jūsu ķermenis zaudē svarīgās uzturvielas, kas tam nepieciešamas. Īstermiņa rezultāts ir tāds, ka jūs zaudēsit daudz svara, no kuriem lielākā daļa būs ūdens, nevis tauki, saka Aptons.
Kas notiek, ja dienā apēd tikai 500 kalorijas?
Trūkuma briesmas Vislielākās briesmas, kas saistītas ar 500 kaloriju diētu, ir saistītas ar vitamīnu un minerālvielu deficītu. Vitamīnu un minerālvielu trūkums var izraisīt daudzas veselības problēmas. Patiesībā lielākā daļa cilvēku nevar apmierināt savas vajadzības pēc vitamīniem un minerālvielām, ja viņi ēd mazāk par 1200 kalorijām dienā.
Cik daudz kaloriju ir badā?
Es zinu, ka 1200 ir kopējais kaloriju skaits, ko veselības aprūpes speciālisti apgalvo, ka sievietes nevar nokrist zemāk, ja necieš negatīvas sekas uz veselību. Interesanti, vai ne? 1200 kalorijas. Robeža starp veselību un to, ko viņi sauc par "bada režīmu". 1200 kalorijas.
Vai jūs zaudēsit svaru, ja dienā nostaigāsit jūdzi?
Pastaigas ir vidējas intensitātes vingrinājums, ko var viegli iekļaut savā ikdienas dzīvē. Faktiski, noejot tikai vienu jūdzi, tiek sadedzinātas apmēram 100 kalorijas. Ja vēlaties zaudēt svaru, vislabākos rezultātus iegūsit, palielinot fizisko aktivitāti ar veselīgām izmaiņām uzturā.
