Subway Weight Watchers Points for Food virs 6 punktiem
- Subway Fresh Italian B.M.T uz 9 graudu kviešu maizes (11 punkti)
- Subway Fresh Sweet Onion Chicken Teriyaki uz 9 graudu kviešu maizes (8 punkti)
- Steiks un siers uz 9 graudu kviešu maizes (10 punkti)
- Tuncis uz 9 graudu maizes 12 punkti.
- Vistas gaļa uz spinātu iesaiņojuma (11 punkti)
Kādus ķīniešu ēdienus es varu ēst svara vērotājiem?
Ķīniešu ēdiens svara vērotājs — ķīniešu restorānu ceļvedis
- Ja vēlaties rīsus vai nūdeles, izvēlieties tvaicētos rīsus vai rīsu nūdeles, kas nav ceptas.
- Izvēlieties Hibatchi opciju un izveidojiet savu šķīvi ar nulles punkta ēdieniem un garšvielām, nevis ar cukuru un eļļu piepildītām mērcēm.
Cik WW punktu ir kokss?
Punkti par parastajiem ēdieniem
| Vārds | Summa | Jaunākie punkti (pēc 2018. gada) |
|---|---|---|
| Apelsīnu sula | 1 glāze | 6 |
| Alus, parasts | 1 kanna vai pudele | 5 |
| Coca-Cola Classic | 1 glāze | 6 |
| Diētiskā kola | 1 glāze | 0 |
Vai ķīniešu ēdiens ir labs svara zaudēšanai?
Āzijas diēta, iespējams, palīdzēs jums zaudēt svaru. Pētījumi liecina, ka cilvēki Āzijas valstīs, kuri ievēro šo uztura modeli, sver mazāk nekā viņu Rietumu kolēģi. Tas, iespējams, ir tāpēc, ka tajā ir daudz veselīgu pārtikas produktu, kas mazina badu: piemēram, veseli graudi, dārzeņi un pupiņu produkti.
Kāds ir labākais meksikāņu ēdiens, ko ēst vietnē Weight Watchers?
Dažas labas meksikāņu restorānu izvēles būtu šādas:
- Mīkstie vistas vai zivju taco, viegli iet uz siera, turiet skābo krējumu.
- Vistas vai dārzeņu veselu pupiņu burrito, viegli uz guac un sieru, turiet skābo krējumu.
- Vistas kurmis ar rīsiem un veselām pupiņām.
- Grilētas garneles ar laimu un Chili Verde.
Kāds ir meksikāņu ēdiens ar viszemāko kaloriju daudzumu?
Ja dodaties uz meksikāņu restorānu, viena no populārākajām zemkaloriju izvēlēm ir tako, kas pagatavots no grilētas gaļas, salsas un kukurūzas tortiljām. Izlaidiet rīsus un pieprasiet dārzeņus malā.
Cik WW punktu ir zemenes?
Svaigi augļi: visiem WW diētas svaigajiem augļiem, tostarp aprikozēm, āboliem, banāniem, apelsīniem, zemenēm, mellenes, arbūziem, plūmēm, ananāsiem un vīnogām, ir nulle. Arī konservētiem augļiem savā sulā ir nulle punktu, kā arī saldētiem augļiem bez pievienotā cukura.
Cik WW punktu ir miltu tortiljai?
3 MyWW punkti
Kādus čipsus jūs varat ēst vietnē Weight Watchers?
Zemo punktu mikroshēmu ceļvedis
- 3 viedpunkti. Cheetos Puffs Reduced Fat Flamin’ Cheese Flavor (uz 0,7 oz maisu) JavaScript pašlaik ir atspējots šajā pārlūkprogrammā.
- 4 viedpunkti. Cheetos Baked (uz 24,8 G maisiņu) Popcorners Kettle Kukurūzas uzkodas (uz 1 unces maisiņu)
- 5 viedpunkti. Lays Poppables (par 1 unci) Lays Baked (1 1/8 unces maisiņam)
Kāda ir atšķirība starp tortilju un burito?
Tako gadījumā tas var būt mīksts vai ciets kukurūzas čaumalas, savukārt burito parasti ir lielāka miltu tortilja, jo kukurūzas tortiljas mēdz vieglāk sadalīties. Taco mēdz būt arī viena veida gaļa un vieglākas piedevas, savukārt burito var ietilpt liels skaits dārzeņu, siera, pupiņu utt.
Cik punktu ir fajitas par svara vērotājiem?
Šī vienkāršā vistas fajita ir nulle par porciju Weight Watchers Freestyle plānā, myWW Blue plānā un myWW Purple plānā. Viena myWW Green plāna porcija ir 2 SmartPoints.
Cik WW punktu ir meksikāņu rīsiem?
Meksikas rīsiem ir tikai 1/2 tase, kura SmartPoints vērtība ir 4.
Vai vietnē Weight Watchers ceptas pupiņas ir bez maksas?
Tradicionāli ceptajām pupiņām Rosarita bez taukiem ir 3 viedie punkti. Mēs nesen esam pārskatījuši un atjauninājuši pupiņu kategoriju mūsu pārtikas produktu datubāzē, un visas pupiņas, kurām ir pievienots cukurs vai eļļa, kas norādīta to sastāvdaļās, ir pilnībā norādītas.
Cik WW punktu ir refried beans?
Beztauku ceptas pupiņas ir 0 SP sarakstā, tāpēc es tās pieskaitu 0.
Cik WW punktu ir banānā?
0 punkti
Vai pupiņas svara vērotājiem ir 0 punktu?
Lai sniegtu jums maksimālu brīvību un elastību, izmantojot savu SmartPoints budžetu, mēs esam noteikuši plašu izvēles iespēju klāstu kā “nulles punktu® pārtiku”. Tagad tādiem ēdieniem kā vistas un tītara krūtiņa bez ādas, zivis, vēžveidīgie, olas, zirņi, kukurūza, pupiņas, beztauku nesaldināts jogurts un, protams, augļi un dārzeņi, ir…
Cik Svara vērotāju punktu ir burito?
Burritos. Chipotle Barbacoa Burrito satur 13 Weight Watchers Freestyle punktus, 13 WW SmartPoints un 12 WW PointsPlus.
Ko es varu ēst Moe's on Weight Watchers?
SVARA VĒROŠANAS PUNKTI MOE DIENVIDRIETUMU GRILAM
| LIETA | PUNKTI |
|---|---|
| Burito: Joey Junior – steiks, miltu tortilja | Cal = 440, Tauki = 14, Ogļhidrāti = 54, Fib = 9, Prot = 23 |
| Burrito: Homewrecker Junior — steiks, pilngraudu tortilja, bez skābā krējuma | 10 |
| Cal = 450, Tauki = 17, Ogļhidrāti = 59, Fib = 11, Prot = 25 | |
| Salāti: Personīgais treneris (veģetārietis) – strīķis, bez mērces | 6 |
Kā Chipotle aprēķina svara vērotājus?
Chipotle: 6 – 11 punkti
- Baltie rīsi | 6 punkti.
- Brūnie rīsi | 6 punkti.
- Gvakamole | 8 punkti.
- Rīsu bļoda (1/2 pasūtījuma brūnie rīsi, pupiņas, vista, zaļā čili salsa, fajita dārzeņi, salāti) | 7 punkti.
- Miltu tortilla (burito porcija) | 9 punkti.
- Carnitas | 6 punkti.
- Mīksto miltu tortiljas (3 taco porcijas) | 7 punkti.
Cik WW punktu ir McDonald’s brokastu burito?
7
Ko es varu ēst mcdonalds vietnē Weight Watchers?
Noteikti piesprauž šo ZIŅU savā Svara vērotāju dēlī!
- Augļu parfē (bez Granola) - 4 punkti.
- Brokastu angļu mafins – 4 punkti.
- 4 gab Vistas Maknuggets - 5 punkti.
- Augstākās kvalitātes Cēzara salāti ar grilētu vistu – 5 punkti.
- McCafe Smoothies Wild Berry (1 glāze) – 5 punkti.
- Mazie kartupeļi - 6 punkti.
Vai es varu ēst Chipotle un joprojām zaudēt svaru?
Uz Chipotle balstīta diēta palīdzēja vienam vīrietim trīs mēnešu laikā zaudēt 22 mārciņas. Tailers Marinelli šonedēļ Reddit publicēja, ka pēc tam, kad Jaungada dienā ir sācis uz Chipotle orientētu diētu ar periodisku badošanos, viņš trīs mēnešu laikā ir zaudējis vairāk nekā 20 mārciņas un samazinājis ķermeņa tauku daudzumu par 8%.
